Category Archives: Diet Sihat

BETUL KE DIET TANPA KARBOHIDRAT ITU BAHAYA?

By | February 21, 2017

Hari ni, saya nak berkongsi dengan anda, mengenai kurus tanpa karbohidrat. Info ni saya dapat dari majalahĀ Rapi. šŸ™‚ Tahu tak anda bahawa diet tanpa karbohidrat sebenarnya boleh membahayakan kesihatan.. Berikut adalah antara perkongsian olehĀ ketua unit dietitian – Pantai hospital kuala lumpur, Ms Wong Wen Yin. 1. Adakah baik jika seseorang itu berdiet dengan tidak mengambilā€¦ Read More »

Mitos Berat Badan, Sejauh Manakah Kebenarannya?

By | April 20, 2016

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera semua … Apabila berbicara mengenai perut, terdapat pelbagai mitos yang perlu diketahui. Check it out.. šŸ™‚ Mitos:Ā Pencernaan terjadi terutama di dalam perut. Fakta:Ā Bahagian utama daripada proses pencernaan terjadi di usus kecil. Perut menampung makanan, kemudian mencampurkan dan memecahkannya menjadi molekul-molekul kecil yang disebut “cecair hempedu”. Cecair hempedu ini kemudian dilepaskan keā€¦ Read More »

Tips Diet Rendah Karbohidrat

By | November 1, 2015

Assalamualaikum, Masih lagi dalam usaha untuk berdiet? Jom cuba tips diet rendah karbohidrat ini.. Ingat, bukan diet tanpa karbohidrat tau.. hehee Ramai golongan wanita yang mengidamkan tubuh badan yang langsing. Mereka percaya bahawa karbohidrat adalah sumber utama yang akan menambah berat badan mereka.Oleh itu, ramai yang sanggup menahan lapar dan memberikan seribu alasan apabila diajakā€¦ Read More »

Diet Protein Pilihan Terbaik Untuk Turunkan Berat Badan Anda

By | October 27, 2015

Pengambilan protein adalah sangat penting bagi tujuan untuk menurunkan berat badan. Ini adalah kerana, protein membantu dalam pembentukan otot yang akan meningkatkan tindakan metabolisme badan. Malahan, protein juga ternya boleh membuat rasa kenyang lebih lama. Ā  Beberapa kajian yang pernah diterbitkan oleh American Jurnal of Clinical Nutrition telah membuktikan hasil yang lebih memuaskan, mengurangkan rasaā€¦ Read More »