Tingkatkan Kesihatan Minda Dengan Kaedah Yang Bijak

By | July 16, 2017

Assalamualaikum semua,

Selamat bekerja buat mereka yang masih bekerja pada hari ini. Bagi yang stress sebab kena kerja hari ini, jom kita sama-sama praktikkan cara untuk meningkatkan kesihatan minda dengan kaedah yang bijak.

Tahu tak, dengan berfikir setiap hari, atau mempelajari sesuatu yang baru setiap hari, mampu mengurangkan risiko mendapat penyakit dementia? Jadi, tunggu apa lagi? Jom baca. 🙂

1. Kerap bersenam

– Kajian menunjukkan warga emas yang kerap bersenam mengalami penurunan daya ingatan yang lebih perlahan berbanding mereka yangkurang bersenam.

2. Rehat untk lebih ingat

– Jangan beranggapan menyebabkan anda cepat lupa. Anda barangkali perlukan masa untuk bersendiri. Apa yang perlu dilakukan ialah menutup mata selama 10 minit selepas belajar sesuatu yang baru.

3. Belajar Perkara baru

– Teka silang kata memang baik untuk otak. Tetapi kalau anda melakukan aktiviti kurang biasa dibuat, kesannya kepada otak adalah lebih baik.

Selamat mencuba. Amalkan dari usia muda, agar ia kekal sebagai habit yang baik. Untuk menambahkan keupayaan memori untuk lebih  ingat, bolehlah mengambil Omega Guard atau Lecithin, vitamin yang kaya dengan DHA baik untuk otak. 🙂

 

 


BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE? Untuk mengetahui harga produk shaklee, BOLEH KLIK DI SINI PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA (SHAKLEE ID 887938)

011-3201 4534 (Sms/WhatsApp)

FatimahBtTony@gmail.com

Kedai Vitamin FatimahTony.Com (FB Page)

VivixShaklee.ByFatimah (IG)

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN: KLIK DI SINI

BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAH DI SINI

ASK ME HOW OR SIGN UP HERE. (then click join now)

 

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..

MODAL SERENDAH RM 79.50 (SM) / RM90.10 (SS). BACA SINI UNTUK KETAHUI BAGAIMANA DAPAT  --> FREE MEMBERSHIP

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

(Visited 7 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge