teen_bokra

” There is too much fat in the Malaysian waist. But that’s not the frightening part.In fact, the number of fat people here exceeds that in many developed countries, including Germany and France.The fatter you are, the higher the risk of a premature death. That is why, doctors warn, Malaysians must change their lifestyle “

Anda masih mengalami masalah nak kuruskan badan? Mungkinkah ia menjadi sangat sukar, kerana sistem metabolima tubuh badan anda terlalu rendah?

Jom cuba amalkan 8 Tips ini bagi membantu untuk meningkatkan sistem metabolisma anda. 🙂

Jadi..jom kurus secara sihat? Mari amalkan tips2 di bawah ini utk meningkatkan metabolisma badan dan seterusnya kurus secara sihat.

 

1. Makan Dengan Teratur, Apabila kita makan, secara automatiknya meningkatkan kadar metabolisme badan untuk proses penghadaman makanan. Sebab tu saya selalu ingatkan, makan sedikit tapi KERAP. Jangan sekali-kali skip makan untuk berdiet.. Sunnah nabi..kunyah 40x makanan tu… 🙂

2. Makan Lebih, untuk jaga badan juga perlu makan lebih tapi jaga lah benda apa yang dimakan itu juga. Jangan bertindak membuang kalori dengan tidak makan kerana apabila anda tidak makan akan memperlahankan metabolisme.moral of the story: JANGAN SKIP MAKAN.

3. Pengambilan Protein, Rantaian protein amat sukar untuk dipecahkan oleh itu lebih banyak penghadaman dilakukan secara tak langsung meningkatkan kadar metabolisme badan.

4. Makan Ikan & Makanan Kurang LemakIni akan mengalakkan penghantaran maklumat “saya kenyang” kepada otak dan membantu isyarat di hantar kepada otak untuk metabolisme membakar kalori dengan lebih banyak.

5. Makan makanan Pedas, Makanan pedas mampu meningkatkan jumlah kalori yang di bakar ketika proses penghadaman.

6. Minum air Sejuk, kerana ini akan meningkatkan kadar metabolisme kerana badan pemanaskan air pada suhu tubuh. (mandi air sejuk seawal pukul 4-5 pagi pula membantu memecahkan lemak..)

7. Berjalan lebih pantas. Ini akan meransang kamu lebih berpeluh.

8. Lebih banyak otot yang di miliki, lebih banyak kalori yang akan di bakar sepanjang hari. Cubalah senaman 2 kali seminggu. jadi JOM BINA OTOT..diet bersama shaklee akan membantu anda build muscle and burn fat only..:-)

 

Vitamin Shaklee Pilihan Untuk Turunkan Berat Badan:

 

 

Testimoni 1

 

Testimoni 2

 

 

Testimoni 3

 

 

Testimoni 4

 

 

Testimoni 5

 

 

Testimoni 6

 

 

Testimoni 7

 

 

 


PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA (SHAKLEE ID 887938)

011-3201 4534 (Sms/WhatsApp)

FatimahBtTony@gmail.com

Kedai Vitamin FatimahTony.Com (FB Page)

VivixShaklee.ByFatimah (IG)

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN: KLIK DI SINI

BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAH DI SINI

ASK ME HOW OR SIGN UP HERE. (then click join now)

 

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..

MODAL SERENDAH RM 79.50 (SM) / RM90.10 (SS). BACA SINI UNTUK KETAHUI BAGAIMANA DAPAT  --> FREE MEMBERSHIP

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

(Visited 104 times, 1 visits today)
Nak Kurus? Jom Tingkatkan Metabolisme Dengan 8 Tip Ini. 🙂
Tagged on:     

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

Click To Folllow My Blog

Get the latest posts delivered to your mailbox: