Apakah Kalsium

By | March 10, 2016

Kalsium adalah antara mineral yang banyak di dalam tubuh kita. Adalah sangat penting bagi kita untuk memastikan bahawa kita mendapat kalsium yang mencukupi daripada makanan bagi keperluan membina tulang dan gigi pada usia yang muda bagi mengelakkan kerosakan tulang pada usia tua. Produk tenusu adalah antara sumber kalsium yang paling banyak. Jadi, jika anda seorang yang tidak gemarkan susu, anda boleh mengambil produk bukan tenusu.

Bagi kumpulan dewasa, anda perlu memastikan anda mengambil sekurang-kurang 3 hidangan yang kaya dengan kalsium dalam masa sehari, sementara bagi kumpulan remaja, kanak-kanak dan wanita mengandung dan warga emas yang berusia 65 tahun ke atas, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 4 hidangan yang kaya dengan kalsium dalam sehari.

Seperti nutrien yang lain, pengambilan kalsium juga tidak boleh melampau hadnya. Jika anda mengambil terlalu banyak kalsium, ia akan menyebabkan penyerapan ubatan lain serta penyerapan nutrien lain seperti zat besi, menjadi rendah. Pengambilan kalsium terlalu banyak juga boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang.

Sumber makanan untuk kalsium

Produk tenusu

  • Keju
  • Susu
  • Pencuci mulut yang mengandungi susu
  • Ais krim, puding, smoothie
  • Yogurt

Produk bukan tenusu

 

  • Kalsium pada susu soya
  • Jus
  • Bijirin (rujuk kepada label produk)
  • Ikan bilis dan sardin
  • Kacang soya
  • Sup tulang
  • Tofu
Tahukah anda, Shaklee turut mengeluarkan supplemen yang mengandungi kalsium? Ia dikenali sebagai Ostematrix. 
Di dalam Ostematrix Shaklee, turut mengandung Kalsium, Magnesium & Vitamin D.

Di dalam Ostematrix Shaklee, turut mengandung Kalsium, Magnesium & Vitamin D.

Khasiat utama Ostematrix Shaklee

  • Untuk membina tulang dan gigi yang kuat
  • Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
  • Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf
  • Menolong mengurangkan simptom senggugut seperti perut kembung, kekejangan, retensi air, mudah meradang dan kemurungan.
  • Vitamin D penting untuk merawat penyakit rickets. Malahan, ia juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal
  • Bagi mereka yang vegetarian, yang kurang terdedah pada matahari, individu berusia lebih daripada 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak, sangat dinasihatkan untuk mengambil supplemen Vitamin D.
  • Magnesium adalah ion positif yang penting dalam tubuh anda. Ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Malahan, ia juga turut membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga.

BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE? Untuk mengetahui harga produk shaklee, BOLEH KLIK DI SINI PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA (SHAKLEE ID 887938)

011-3201 4534 (Sms/WhatsApp)

FatimahBtTony@gmail.com

Kedai Vitamin FatimahTony.Com (FB Page)

VivixShaklee.ByFatimah (IG)

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN: KLIK DI SINI

BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAH DI SINI

ASK ME HOW OR SIGN UP HERE. (then click join now)

 

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..

MODAL SERENDAH RM 79.50 (SM) / RM90.10 (SS). BACA SINI UNTUK KETAHUI BAGAIMANA DAPAT  --> FREE MEMBERSHIP

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

(Visited 9 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge