Diet Protein Pilihan Terbaik Untuk Turunkan Berat Badan Anda

By | October 27, 2015
Pengambilan protein adalah sangat penting bagi tujuan untuk menurunkan berat badan. Ini adalah kerana, protein membantu dalam pembentukan otot yang akan meningkatkan tindakan metabolisme badan. Malahan, protein juga ternya boleh membuat rasa kenyang lebih lama.
 
Beberapa kajian yang pernah diterbitkan oleh American Jurnal of Clinical Nutrition telah membuktikan hasil yang lebih memuaskan, mengurangkan rasa lapar dan ada penurunan berat badan yang signifikan.
 

Cara diet tinggi protein:

  • mengurangkan pengambilan lemak sehingga 20%
  • protein dinaikkan 30% hanya dengan karbohidrat 50%
  • hasilnya pengambilan 441 kalori lebih rendah setiap dengan diet tinggi protein tersebut.
Selain mendapatkan hasil penurunan berat badan yang signifikan dengan cara diet tinggi protein disertai dengan olahraga ternyata juga memperbaiki kadar lemak dalam darah.
 
Para penyelidik menyatakan diet tinggi protein membantu orang untuk mengawal nafsu makan dan pengambilan kalorinya menjadi lebih rendah tanpa terganggu rasa lapar.
 

Jadi, bagaimana cara nak kurus dengan betul?

 
Persamaan cara turunkan berat badan yang betul :
 

Pelihara otot + bakar lemak ——> turunkan berat

 

Protein sangat penting dalam tujuan menurunkan berat badan, adalah kerana:

  • Peningkatan asid amino (leucine) membantu menurunkan kadar gula dalam darah
  • Protein membina sel-sel otot untuk pembakaran kalori
  • Asid amino membantu dalam sintesis protein oleh otot
  • Membantu tubuh untuk memelihara jisim otot, pada masa yang sama membakar lemak
 
Produk Shaklee yang berasaskan protein adalah Energizing Soy Protein (ESPdan Cinch Shake Mix.

 

cinch shake mix dan esp

 


BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE? Untuk mengetahui harga produk shaklee, BOLEH KLIK DI SINI PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA (SHAKLEE ID 887938)

011-3201 4534 (Sms/WhatsApp)

FatimahBtTony@gmail.com

Kedai Vitamin FatimahTony.Com (FB Page)

VivixShaklee.ByFatimah (IG)

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN: KLIK DI SINI

BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAH DI SINI

ASK ME HOW OR SIGN UP HERE. (then click join now)

 

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..

MODAL SERENDAH RM 79.50 (SM) / RM90.10 (SS). BACA SINI UNTUK KETAHUI BAGAIMANA DAPAT  --> FREE MEMBERSHIP

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

(Visited 231 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge