Tingkatkan Susu Badan Dengan Pemilihan Makanan Yang Tepat

By | September 10, 2015

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. šŸ™‚

Setiap ibu yang masih menyusu bayi, pasti akan ada masanya mengalami masalah susu badan tiba-tiba merundum. Betul kan?

Padahal, sebelum ini, susu badan bukan main lagi meriah. Tapi, tiba-tiba boleh jadi merundum pun tidak tahu kenapa.

Dalam pengambilan makanan seharian, mungkin tanpa ibu-ibu sedar, bahawa ibu-ibu telah termakan makanan yang sepatutnya dielakkan sepanjang tempoh penyusuan. Ini adalah kerana, terdapat sesetengah makanan dapat menyebabkan kurangnya penghasilan susu badan, tanpa di sedari.

Sebelum fatim kongsikan makanan yang perlu di elakkan sepanjang tempoh penyusuan, fatim nak kongsi dulu, makanan yang boleh membantu meningkatkan kuantiti susu ibu. Semoga ia dapat membantu dan memberi manfaat kepada ibu-ibu menyusu yang ada masalah penyusuan. šŸ™‚

makanan tambah susu badan

 

Makanan Yang Boleh Tingkatkan Susu Badan

  1. oatĀ – buat bubur, campur dalam minuman panas eg: milo or horlick or salut pada ayam or anything else sebelum menggoreng
  2. kurma – makan gitu jek or make it jus or blend kurma wif fresh milk
  3. kacang buncisĀ – goreng or letak dalam masak lemak
  4. bayam & sawiĀ – masak air or goreng
  5. lobak putih & pucuk merantiĀ – lemak or tumis air
  6. longan keringĀ – rebus & jadikan minuman harian
  7. tauhu & tempeĀ – goreng saja or campurkan dalam masakan lain-lain
  8. susuĀ – minum saja or campurkan dalam kek or puding
  9. cheeseĀ – cheese cake or any kind of cheese
  10. alfaflaĀ – take in tablet, eg: product from shaklee
  11. halba or fenugreekĀ – rendam & campurkan dalam makanan eg: nasi lemak, nasi putih or nasi dagang
  12. jambu & betikĀ – makan saja
  13. ketamĀ – masak lemak or berlada
  14. maduĀ – masukkan dalam masakan, as a spread or campurkan dalam susu
  15. jantung pisangĀ – celur, kerabu or masak lemak
  16. daun kuchaiĀ – campur dalam bihun goreng or goreng dengan udang, tauge, tauhu & tempe
  17. pucuk betikĀ – celur buat ulam
  18. bawang putih Ā -banyak sulfur bagus untuk sendi & membantu penghasilan susu
  19. red raspberry leaveĀ – in tablet from farmasi
  20. milo, horlick & teh hijau jepunĀ – hot drink
  21. barli – buat bubur or hot drink
  22. makanan yang mengandungi yisĀ – tapai pulut, tapai ubi or bread
  23. rich milk teaĀ – take it frequently 1 cup 2 -5 times daily

Makanan yang perlu dielakkan sepanjang tempoh penyusuan.Ā 

  1. kobis mentah – coleslaw or ulam
  2. minuman berais – if ambil dalam kuantiti yang banyak
  3. herbs – parsli, pappermint, sage or oregano
  4. Minuman ais atau sejuk.

Namun, yang paling penting adalah supply and demand. Jika ibu-ibu tidak supply susu badan pada bayi, samada secara direct atau EBM, maka secara tidak langsung ia juga akan mempengaruhi peningkatan susu badan. Semakin banyak anda supply, semakin tinggi ‘demand’nya.Ā Selamat Mencuba. Ā šŸ™‚

Tahukah ibu-ibu

  • Syarat penting untuk bayi cepat kenyang adalah kuantiti dan kualiti susu badan yang terbaik.
  • Susu ibu yang kaya dengan zat-zat penting dan lengkap dengan nutrisi yang bayi perlukan, akan membuatkan bayi lebih cepat kenyang.
  • Jika, ibu-ibu perhatikan bayi seperti terlalu kerap menyusu dan menyusu dalam tempoh yang lama, ia bukanlah kerana susu badan ibu terlalu sedikit, sehingga ibu-ibu perlu beri susu formula kepada bayi. Ini adalah antara petanda bahawa susu badan ibu kekurangan nutrisi dan zat penting, yang bayi perlukan.
  • Susu badan yang banyak, bukanlah jaminan untuk mengenyangkan bayi, jika ibu masih tidak mampu membekalkan nutrisi yang lengkap di dalam susu badan.
  • Untuk memastikan bayi cepat kenyang dan membesar dengan lebih sihat, pastikan susu badan yang diberikan adalah kaya dengan nutrisi penting dan sudah pastilah kuantiti yang banyak akan diperlukan, seimbang dengan tumbesaran bayi yang juga semakin membesar.


BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE? Untuk mengetahui harga produk shaklee, BOLEH KLIK DI SINI
PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA (SHAKLEE ID 887938)

011-3201 4534Ā (Sms/WhatsApp)

FatimahBtTony@gmail.com

Kedai Vitamin FatimahTony.ComĀ (FB Page)

VivixShaklee.ByFatimah (IG)

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN:Ā KLIK DI SINI

BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAHĀ DI SINI.Ā 

ASK ME HOW ORĀ SIGN UP HERE. (then click join now)

Ā 

ā€œINGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..

MODAL SERENDAH RM 79.50 (SM) / RM90.10 (SS). BACA SINI UNTUK KETAHUI BAGAIMANA DAPAT Ā -->Ā FREE MEMBERSHIP

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYAā€

(Visited 171 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge